14 востребованных рецептов авокадо — не только гуакамоле
Авокадо — один из суперпродуктов, который входит в состав большинства полезных рецептов. Он богат витамином А, токоферолом, каротином, биотином и увеличивает уровень отличного холестерина. Обладая самым большим содержанием жира если сравнивать со всеми популярными фруктами и овощами, он часто применяется как заменитель масла. Авокадо — самый распространённый ингредиент гуакамоле, однако этот полезный фрукт может значительно больше. Вот 14 довольно востребованных Рецепты авокадо это даст вам некоторые идеи чтобы приготовить пищу.
Рецепты авокадо — спред
Мы уже говорили, что авокадо можно применять как заменитель масла, но его не просто намазывают на хлеб, а перемешивают с другими ингредиентами, чтобы от вкуса по-настоящему захватывающий дух. Попробуйте крем из авокадо с йогуртом, сливочным сыром, взбитыми сливками и горчицей..
Рецепты авокадо — Провалы
Мексиканский дип-гуакамоле из авокадо часто кушают с чипсами из тортильи и овощными палочками, но также больше подойдут как дополнение к мясу. Базовый рецепт состоит из протертых авокадо, сока лимона, лука, соли и перца, но вы также можете провести эксперимент со вкусом. Посмотрите на прочие рецепты соуса из авокадо, и вы сами убедитесь, насколько они многообразны..
Дип из авокадо с яичком
Супы из авокадо
Холодные супы идеально годятся для жарких летних дней. Авокадо прекрасно подойдет для этого и превосходно комбинируется с огурцами и цуккини. Тёплый вариант готовится нечасто, но все еще есть.
Салаты с авокадо
Авокадо не всегда необходимо вытирать, но его также можно нарезать кубиками и добавить в салат. Салаты из авокадо превосходно комбинируют с креветками и курицей. С ним также прекрасно комбинируют такие фрукты, как клубника и манго..
Смузи из авокадо
Зеленые смузи крайне полезны и вкусны. Реальные витаминные бомбы, которые сберегут сытость дольше.
Источник: deavita.com