Натуральное снижение давления артерий: новое исследование утверждает действие семечек тыквы
Гипертония в себе несет критичный риск. Большое кровяное давление вредно для сосудисто-сердечной системы и может привести к сердечному приступу или инсульту. Большинству пострадавших лекарства не способны помочь в достижении благоприятного значения 120/80. Вот почему все больше и больше докторов советуют пациентам уменьшать большое кровяное давление настоящим путем. Спорт и здоровое питание могут частично заменить гипотензивные препараты. Существует много продуктов, благоприятно влияющих на артериальное давление. Теперь экспериментаторы из США провели исследование на крысах, и еще смогли довести хороший эффект тыквенных семян..
Уменьшают большое кровяное давление настоящим путем: 70 г семечек тыквы повседневно сдерживают большое кровяное давление
В рамках исследования экспериментаторы Американской кардиологической ассоциации (AHA) повседневно кормили крыс размолотыми тыквенными семечками и отварной мякотью. Эксперимент длился 8 недель. В данный период иная группа образцов питалась по принципам диеты DASH. Диета DASH рекомендуется людям с большим кровяным давлением. Много фруктов и овощей, цельнозерновые, и еще нежирные продукты и орехи могут не только контролировать большое кровяное давление, но и уменьшать уровень холестерина..
Снижение давления артерий настоящим путем: результаты исследования
После завершения исследования у животных в тестовой группе было на 20% намного ниже кровяное давление если сравнивать с животными в группе выборки. Результаты испытаний на животных не могут быть переданы напрямую человеку. Все таки, экспериментаторы предполагают, что повседневное потребление около 100 г семечек тыквы и 100 г отварной мякоти как правило имеет подобный эффект на пациентов с большим кровяным давлением. Если ваш домашний доктор позволяет это, семечки тыквы и приготовленное мясо тыквы в комбинировании со здоровой диетой могут по настоящему уменьшить большое кровяное давление..
Иные продукты и напитки, регулирующие кровяное давление, включают травяные чаи, рыбу, свекольный сок, имбирь, зеленые листовые овощи и практически все разновидности фруктов. Если вы хотите уменьшить артериальное давление настоящим путем, вам также необходимо каждый день заниматься спортом и выполнять продолжительные прогулки..
Источник: deavita.com