Детокс-лечение — выведите токсины и почистите собственное тело за неделю
Рождество давно прошло, но в действительности мы все еще ощущаем себя как-то некомфортно? В настоящий момент подходящее время для детоксикации и очищения вашего тела. С Детокс лечения — Уже через 7 дней вы опять будете в хорошей форме. Так как правильная детокс-диета стимулирует вещественный обмен и уменьшает уровень холестерина. Так приходит весна!
Детокс-лечение — в день 1 пейте только сок и воду
С фруктовым соком и приличным числом воды / как минимум полтора литра / можно начинать режим детоксикации на шестой день недели. Чтобы это действительно работало, не нужно покупать соки, приобретайте сезонные фрукты и овощи и основательно их перемешивайте. Пример 1 — Смузи из 4 морковок, 3 апельсинов и 2 яблок. Пример 2 — Смузи из капусты / 3 стакана /, шпинат / 2 стакана /, 1 киви и яблоко.
Детокс-лечение — готовим суп второй и День третий
На второй и День третий можно начинать утро со свежевыжатого сока, а в 12 часов дня варить суп. Пример — отварить морковь, немного лука и картофеля и вытереть их. Так что вкус супа не только вкусный, но и питательный. Вечером можно приготовить фруктовый салат. Пейте много воды между приемами пищи..
Детокс-лечение — опять кушайте рыбу на четвертый и день 5
Начните День четвертый с вкусного фруктового салата с йогуртом. Пейте ромашковый чай между приемами пищи, а на обед приготовьте тушеный лосось или голец с овощами. Вечером можно употреблять чай / сок.
Детокс-лечение — на шестой и День седьмой комбинируют суп и курица
День 5 начните с фруктового салата с йогуртом. Пейте много воды / детокс-чая между приемами пищи. В обед можно приготовить курицу на пару и скушать ее с овощами. Съешьте вечером морковный суп.
Детокс-лечение — продолжайте здоровую пищу даже после 7-го дня
Если даже к концу курса детоксикации вы ощущаете себя комфортно и в хорошей форме, вам все равно необходимо наблюдать за собственной едой. Пейте не менее 1,5 литров воды в день и продолжайте есть сезонные фрукты и овощи..
Источник: deavita.com