Согласно не так давно опубликованному отчету ВОЗ, творческие занятия могут сделать лучше наше здоровье. Музыкальная терапия, рисование, рукоделие и остальные виды художественной деятельности могут дополнять медицинские процедуры и помогать поддерживать ум и тело в хорошем состоянии на всю жизнь. К такому выводу пришли специалисты ВОЗ, изучив более 900 опубликованных исследований по данной теме..
Творческая деятельность способствует концентрации
Даже в раннем возрасте творческая деятельность благоприятно оказывает влияние на нас. Малыши спят дольше, если родители читают вслух перед тем как ложиться спать. Также увеличивается их способность сосредоточиваться в детсаду и школе. Пение повышает внимание, а еще способствует концентрации. Благодаря этому пациенты с деменцией или болезнью Альцгеймера могут получить пользу от музыкальной терапии. Каждодневный стресс уменьшается или даже целиком устраняется при помощи подобных действий, как ручная фотография или рисование. Творческие мастерские также помогают сделать лучше социальные способности, например работа в команде. Особенно хорошее влияние на пациентов с онкологическими заболеваниями, диабетом, разными неврологическими заболеваниями и расстройствами психики оказала сопутствующая терапия творческой работой. Впрочем творческие увлечения также способны помочь устранить депрессию..
Творческая деятельность поддерживает мозг в старости
ВОЗ разделила творческие занятия на пару категорий. Такие варианты отдыха поддерживают наш мозг в старости: рукоделие, рисование или фотографирование. Танцы и пение поднимают настроение и помогают концентрации внимания. Активный отдых, к примеру посещение музеев, выставок, оперных и театральных представлений, способствует партнерству и социальной активности. Искусство также может сблизить различные возрастные группы в сообществе. Они улучшают социальную интеграцию и уверенность в себе тяжелобольных пациентов..
Более детальную информацию можно найти в отчете ВОЗ.
Источник: deavita.com