Сок сельдерея — это витаминная бомба, которая, как говорят, оказывает на организм оздоровительное влияние. Среди прочего, называют его лекарством от большого давления крови и синдрома раздраженного кишечника. Поговаривают, что чудо-напиток обладает противовоспалительным действием. Литератор из США Энтони Уильям, который удачно популяризировал сок, говорит, что сельдерей полезно оказывает влияние на человеческий организм. Его доктрина про то, что овощи регенерируют клетки организма, получает поддержку. Такие звезды, как Ким Кардашьян, Гвинет Пэлтроу или Сильвестр Сталлоне, начинают день со стаканом сока сельдерея в руке. Однако что в действительности стоит за этим?
Сок сельдерея: настоящий продукт чтобы сбросить лишний вес?
Уильям говорит, что суперпродукт сельдерея может сделать лучше цвет лица, закрепить сердечно-сосудистую систему и активизировать пищеварение. Он рекомендует сделать сок и выпить не менее 500 мл утром натощак. Но действительно ли это работает? Рэйчел Э. Шерр, научный работник Университета Дэвиса, Калифорния, объясняет, что хорошее влияние сока сельдерея не было научно доказали. Сегодня просто нет исследований, которые бы определенно показали данный эффект. Искатели думают, что большое содержание воды в сельдерее (более 90%) увлажняет тело по утру и, подобным образом, способствует хорошему самочувствию. Новое исследование, проведенное исследователями из университета Алабамы в Америке, также ясно показало, что потребление сельдерея не сжигает больше калорий, чем поставляемые овощи. Но все таки, сок сельдерея все также является реальным средством чтобы сбросить лишний вес, в основном благодаря тому, что он насыщает и низкокалорийен..
Сок сельдерея или смузи: что полезнее?
Действительно ли сок полезнее смузи? На данный счет нет и научных доказательств. Как правило используется следующее: Как вам это больше нравится. Если хотите, можете изменить вкус другими овощами. К примеру, морковь содержит витамин Но и очень хорошо комбинируется с сельдереем. Прежде всего, важно, чтобы сельдерей был частью сбалансированной диеты с очень приличным количеством фруктов и овощей. Ни за что это не должен быть единственный овощ в меню..
Источник: deavita.com