Каша из киноа с бананами и корицей — приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Каша, знаменитая как каша в немецкоязычных странах, — это обычный завтрак в Англии, который быстро и легко приготовить, применяя только пару компонентов. Каша поразительно многообразна и может быть изменена по требованию. В данной статье мы хотим представить вам прекрасный рецепт каши из киноа с бананами и корицей, которая внесет полезное многообразие на стол для завтрака. Роскошная питательными веществами и наполнителями, каша из киноа скоро станет одним из ваших любимых блюд..

Приготовьте полезную кашу из киноа — ингредиенты

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Для вкусной каши из киноа с бананами и корицей вам потребуются следующие ингредиенты:

100 г отварной киноа
1 банан
100 г овсянки
1 палочка корицы
300 мл молока
100 мл воды
кленовый сироп

Рецепт каши из киноа — Приготовление

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Положите овсяные хлопья и палочку корицы в кастрюлю..

Потом залейте молоко и воду..

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Все потом доводить до кипения и уменьшить температуру. Дайте всему покипеть 15 минут..

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Добавьте приготовленную киноа и тщательно перемешайте.

Уберите палочку корицы.

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Нарезать банан дольками.

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Подавать кашу из киноа с кусочками банана и кленовым сиропом. Эту обычную и вкусную кашу из киноа можно изменить и украшать по собственному вкусу. Завтрак с начинкой, который подается с шоколадной крошкой, особенно вкусен..

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Всего с одной миской каши из киноа вы обеспечите хороший кислотно-щелочной баланс и потребляете полезный белок растительного происхождения и незаменимые аминокислоты. Овес обеспечивает организм бета-глюканами, которые предохраняют внезапное увеличение уровня сахара в крови..

<h1> Каша из киноа с бананами и корицей - приготовьте полезный, сытный и вкусный завтрак </h1>

Если у вас все еще осталось немного каши из киноа, вы можете хранить заранее приготовленную кашу, покрытую пищевой пленкой, в холодильнике и наслаждаться ею на утро следующего дня. Холодный вкус аналогичный, как и слегка подогретый..

Источник: deavita.com