Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей

Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Кажется, что само слово «ароматерапия» расслабляет. Кажется, даже те, кто никогда не пробовал, имеют хорошее представление про то, как работает данный вариант терапии. Если вы, наконец, захотите попробовать, вы можете очень просто сделать это дома — в одиночку или с партнером. Существует очень много рецептов ароматерапии, которые вы можете моделировать при помощи разных масел на эфирной основе, чтобы обеспечить релаксация, которого вы заслуживаете, или действительно побаловать собственного партнера. Хотите узнать как можно больше про то, что такое ароматерапия? Или вам не терпится начать терапию именно сейчас? Тогда прочтите, чтобы найти полезные рецепты ароматерапии и информацию о применении.

Что такое ароматерапия?

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Как видно из названия, данный вариант терапии направлен на удовлетворение чувств и разума приятными ароматами. Чтобы это сделать применяются чудесные масла на эфирной основе, которые не только лечат и расслабляют физически, но также снимают стресс и психологическое напряжение. Поскольку каждое масло имеет не одинаковый эффект, другими словами применяется для разных сфер использования, есть особые рецепты ароматерапии, которые применяются или для простуды, массажа, ванн, ингаляций, ухода за кожей и волосами, для ароматов комнат и прочих вещей. Тут перемешиваются эффектные масла, образовывая оптимальное соотношение. В зависимости от того, от чего вы хотите избавиться, есть безупречные масла на эфирной основе и рецепты на выбор..

Рецепты ароматерапии

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Сегодня мы собрали для вас отдельные из них и разбили на разделы. Просто приобретите нужные масла в аптеке или аптеке и быстро начните достойное релаксация, попробовав следующие рецепты ароматерапии. Есть идеи для массажа, ухода за телом, ароматические масла и многое иное. Готовые масляные смеси лучше налить в бутылку из темного стекла, чтобы обезопасить их от света, и убрать в темное прохладное место..

Рецепты массажа с ароматерапией

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Мало что может быть более расслабляющим, чем массаж. Будь то массаж лица, массаж спины, массаж ног или рук или других частей тела — они все обещают, что вы, наконец, избавитесь от всех напряжений обычной жизни и побалуют не только собственное тело, но и разум. В зависимости от области тела для ароматерапии можно применять различные масла на эфирной основе. Вот пару примеров:

Масло массажное против стресса

  • 3 капли розового масла
  • 5 капель мандаринового масла
  • 4 капли масла герани
  • 3 капли масла римской ромашки
  • 1 столовая ложка масла ореха макадамии
  • 1 столовая ложка масла календулы

Если вы хотите расслабиться после одного либо даже нескольких стрессовых дней, такая идея прекрасно подойдет для рецептов ароматерапии. Поскольку это массажное масло, которое можно и необходимо применять для массажа всего тела, вы можете попросить собственного партнера о помощи..

Рецепты ароматерапии для массажа стоп

  • 100 мл масла жожоба
  • 10 капель масла лаванды
  • 6 капель масла чайного дерева
  • 3 капли масла ангелики
  • 4 капли кедрового масла

Тщательно перемешайте все масла и применяйте их для каждодневного массажа ног. Если вы хотите найти рецепты ароматерапии от стресса и перенапряжения, это прекрасный выбор. Вы действительно можете расслабиться, если попросите кого-нибудь помассировать этим маслом подошвы ваших ног..

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Менструальные спазмы

  • Миндальное, масло жожоба, оливковое или масло кокоса по требованию
  • пару капель масла лаванды

Лаванда расслабляет мышцы и помогает при обычных судорогах во время цикла. Для облегчения смешайте два ингредиента (вам нужно будет минимальное количество), а потом согрейте их, потирая руками. Потом помассируйте низ живота и спину. Делайте это движениями по кругу.

Приготовьте спортивное масло

  • 6 капель масла черного перца
  • 6 капель камфорного масла розмарина
  • 5 капель имбирного масла
  • 3 капли масла грейпфрута
  • По 50 мл масла баобаба и масла арники

Цель спортивного масла — активизировать ваше тело и, подобным образом, сделать лучше ваши процедуры и подвижность. Смешайте все масла и массируйте полученное спортивное масло по всему телу перед тренировкой..

Рецепты ароматерапии для кожи

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Вы также можете применить рецепты ароматерапии, чтобы побаловать собственную кожу. Для постоянного ухода, и еще для лечения конкретных жалоб, например как угри или морщинки, масла действительно полезны, если вы подберете правильные. Для данного вида ароматерапии применяйте следующие масла на эфирной основе:

Остановит жирную кожу

  • 5 ложек зеленой целебной земли
  • 1 капля масла розовой герани
  • 2 капли масла лаванды
  • 2 капли миртового масла
  • 2 капли сандалового масла
  • Кипарисовый гидролат

Сначала смешайте первые 5 компонентов. Потом понемногу добавьте гидролат кипариса, пока не появляется мягкая смесь, которую легко можно нанести на лицо. Дайте ему поработать пару минут. После чего основательно умойте лицо водой. Наконец, опять применяйте гидролат кипариса, к примеру тоник для лица, с тампоном из ваты..

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Не допустить целлюлит

  • 6 капель грейпфрутового масла
  • 5 капель кипарисового масла
  • 5 капель масла розмарина
  • 4 капли кедрового масла
  • 3 капли масла ягод можжевельника
  • 100 мл масла баобаба

Тщательно перемешайте все ингредиенты и помассируйте этим массажным маслом все участки тела с целлюлитом. Вы должны повторить это повседневно. Не нужно забывать делать подходящие спортивные процедуры в комбинировании, чтобы увеличить эффект от рецептов ароматерапии..

Рецепты ароматерапии от морщин на лице

  • 1 капля масла иланг-иланга
  • 1 капля масла нероли
  • 1 капля розового масла
  • 10 мл масла семян опунции

Эта масляная смесь не только расслабляет, но и разглаживает морщинки. Для этого его необходимо втирать в кожу сочными движениями ежедневно после того, как вы ее очистили. Пускай они там поработают (было бы неплохо на ночь), не смывая их опять. Если на утро следующего дня кожа все еще остается жирной, просто уберите остатки масла при помощи утреннего очищения пор лица..

Как аромат для жилого помещения

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Чтобы применять рецепты ароматерапии в качестве аромата для жилого помещения, вам нужно будет ароматическая лампа или диффузор. Они доступны в разнообразных вариантах, чтобы вы могли быстро найти дизайн по собственному вкусу и при этом получить красивое украшение. Смесь масел на эфирной основе наливается в предоставленную миску. Внизу есть место для зажженного чайного огня. Тепло позволяет ароматам очень хорошо развиваться в комнате.

Рецепты ароматерапии при перепадах настроения

  • 2 капли масла вербены
  • 3 капли апельсинового масла
  • 3 капли масла бергамота

Данная смесь масел поднимает вам настроение и превосходно подходит, если вы страдаете от перепадов настроения. Такого количества хватит на комнату до 40 метров квадратных..

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Раздраженные нервы

  • 2 капли масла лаванды
  • 2 капли апельсинового масла
  • 2 капли базиликового масла

Если вы раздражительны и взволнованы и ищете способ расслабить нервы, эта комбинация ароматов очень подходит. Во время использования такого количества пространство не должно быть больше 30 квадратных футов..

Идея рецепта для нервных или стрессовых детей

  • 3 капли масла лаванды
  • 3 капли масла розовой герани
  • 1 капля мадаринового масла

Просто разместите данную смесь в ароматическую лампу. Помимо того, вы также можете приготовить массажное масло, которое втирает в спину. Для этого перечисленные ингредиенты нужно перемешать с 20 мл масла жожоба, после этого смесь разогреть, протерев руки перед использованием..

Рецепты ароматерапии для расслабляющей ванны

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Устройтесь поудобнее в ванной. Заполните ванную тёплой водой, зажгите несколько свечей и включите любимую музыку, как хотите. Совершенная температура воды зависит от того, чего вы хотите достигнуть. Как правило, чем теплее вода, тем более расслабленным и уставшим вы будете. Глазурь на торте — это правильные рецепты ароматерапии, которые идеально годятся для расслабления и которые можно использовать в виде замены шарикам для ванн. Вот несколько идей:

Живительная ванна для новой энергии

  • 3 капли апельсинового масла
  • 3 капли лимонного масла
  • 2-3 капли масла корицы по требованию
  • 2 столовые ложки меда
  • немного молока в качестве эмульгатора

Вы, наверняка, неоднократно видели, что ощущаете себя свежее и живее, когда чувствуете запах лимонов или апельсинов. Вы можете применить это, если хотите дать свежести. Для этого в ванную льют воду, в совершенстве не теплее 36-37 градусов. Добавьте масло для ванн, которое вы смешали, в воду только накануне до купания. Кстати, превосходство масла корицы в том, что оно стимулирует иммуннитет, что предохраняет простуду. Молоко служит эмульгатором, благодаря ему масла лучше перемешиваются с водой..

<h1> Рецепты ароматерапии для массажа, ванн, ароматизаторов для помещений и ухода за кожей </h1>

Ванна для ног

  • 3 капли масла лаванды
  • 1 чайная ложечка меда

С этим рецептом вы обеспечите релаксация и детоксикацию. Положите два ингредиента в довольно большую миску, чтобы в ней можно было купать ноги. Потом залейте тёплой водой и все перемешайте, чтобы мед растаял. Подержите ноги в такой ванне для ног на 15–30 минут..

Холодная ванна

  • 4 капли масла лаванды
  • 3 капли каепутового масла
  • 1/2 стакана сливок

Холодная ванна рекомендуется на ранней стадии простуды для облегчения состояния. Но, если у вас жар, тёплые полноценные ванны — табу. Смешайте ингредиенты (крем функционирует как эмульгатор) и добавьте их в тёплую воду прежде чем лечь в ванную..

Источник: deavita.com