12 полезных советов для красивой и гладкой кожи

12 советов которые будут полезны для красивой и гладкой кожи

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Если вы считаете, что гладкой кожи вам никогда не достигнуть, вы заблуждаетесь. Все, что вам необходимо сделать, это обождать мало времени, и в конце концов вы получите удовольствие от мягкой, красивой кожи, которой вы захотите похвастаться как можно скорее. Следующие 12 советов для красивая гладкая кожа поможет вам начать хорошую работу.

Мнение экспертов для красивой и гладкой кожи

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Среди советов которые будут полезны для красивая гладкая кожа, врач Джессика Крант, сертифицированный дерматолог, родоначальник Art of Dermatology на 5-й авеню и доцент кафедры дерматологии в Мед. центре SUNY Downstate в Нью-Йорке, говорит, что переход к намного мягкой коже — это то, чем вы в настоящий момент занимаетесь. позволить остаться. «Не нужно забывать, что иногда лучше меньше, да лучше. Сегодня, когда на рынке есть все продукты против старения, мы часто считаем, что чем больше мы их применяем, тем моложе выглядим. К несчастью, это часто как правило имеет противоположный эффект. Очень большое количество средств или процедур против старения может вызвать раздражение, покраснение или шелушение кожи, а сухость и микроскопический отек могут помогать появлению тонких линий. Так пускай это будет первым «.

Залог красивой, гладкой кожи

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Вы можете подумать, что ключ к гладкой и мягкой коже — это очень чистое лицо. Однако это неправда. Напротив, чрезмерно частое мытье вредит коже больше, чем полезно для нее. «Важно, чтобы вы бережно удалили мейкап и грязь с кожи, однако это неправда, что мы обязаны чистить себя до блеска два-три раза в день», — говорит Крант. «Иногда чрезмерно частое мытье может привести к аналогичный сухости и раздраженности, как и кремы против старения. Если мы очень часто умываемся и подобным образом лишаем кожу природных, полезных жиров, которые придают ей влагу, мы вызываем покраснение и шелушение, и кожа получает непродуктивный сигнал делать больше масла, чтобы обезопасить себя. Подобным образом, наши, разумеется, могут красивая гладкая кожа становятся жирными и сухими одновременно. Так что уменьшите частоту мытья и разрешите вашей коже расслабиться ».

Прессовать угри? — ни за что

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Все знают, как обольстительно давить на каждый прыщ, возникающий на лице. Но лучше не делай этого. «Успокойтесь с угрями при помощи дерматолога, а не пальцами», — говорит Крант. «Все, что вы пытаетесь решить самостоятельно, увеличится дольше и может привести к появлению рубцов. Дерматолог поможет вам при помощи обычного, длительного, профилактического режима, который принесёт огромную пользу «.

Лицо pугорь

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Если вы хотите получить действительно красивую и гладкую кожу, вам также следует что-то сделать с мертвыми кожными клетками, называемыми чешуйками на кожные поверхности. «Неправда, что отшелушивание может высушить кожу и сделать ее тоньше, — говорит специалист по здоровому уходу за кожей и председатель совета директоров Skin Authority Селеста Хиллинг. «Регулярный пилинг ускоряет обновление клеток, что дает возможность организму генерировать больше элементов, удерживающих влагу, например как гиалуроновая кислота. Отшелушивание также помогает обновить кожу, стимулируя производство эластина и коллагена ». Hilling рекомендует применять настоящее средство, такое как оксиуксусная кислота, для удаления омертвевших частиц кожи с кожные поверхности, чтобы их можно было заменить новыми. Чрезмерно частое отшелушивание может быть очень хорошим делом. Для этого вполне достаточно одного раза на протяжении недели.

Почистите кисти для мэйк-апа

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Как часто вы чистите кисти для мэйк-апа? Вероятнее всего, недостаточно часто. Грязь, масла и жир, оставшиеся на щетке, могут вызвать воспаление, которое абсолютно не похоже на мягкую кожу. Все, что вам необходимо для очищения кисти, — это кусок мыла..

Настоящее / органическое мыло

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Впрочем остерегайтесь ароматного мыла и применяйте настоящее мыло, чтобы удалить весь мейкап с кистей..

Диета важна

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Еда, которую мы добавляем в наш организм, оказывает влияние не только на наш вес, но и на многие остальные вещи. Врач Мишель Ягода, пластический врач из Нью-Йорка, специалист по эстетической красоте и учредитель Beauty Scoop, говорит: «Продукты с большим содержанием нежирных белков и омега-3 особенно продуктивны для смягчения кожи. Они помогают коже держать влагу и укрепляют натуральный водный барьер кожи ».

Совет Ягоды по питанию

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Один из советов которые будут полезны Ягоды для красивой гладкой кожи и ухода за ней — это диета со сбалансированными суперпродуктами, так как они улучшают текстуру кожи, смачивание, силу и мягкость кожи. Рацион должен быть богат

  1. нежирные белки (лосось, тофу, соя, сардины),
  2. Омега-3 жирные кислоты (миндаль, лосось, сардины, орехи грецкие, семена льна),
  3. Антиоксиданты, например витамины A, C и E для быстрого восстановления кожи (морковь, сладкий картофель, мускусная тыква, ягоды) и
  4. Минералы, например магний и цинк, которые увеличивают производство гиалуроновой кислоты, которая добавляет необычайно много влаги коже (соя, капуста, морковь, семена тыквы, цельные зерна.

Гидратировать

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Причины пить больше воды бесконечны. Один из них — более мягкая кожа. «Чтобы кожа была красивой и гладкой, важно ежедневно пить достаточно воды или других антидиуретических жидкостей. Когда тело хорошо увлажнено, кожа становится намного мягкой, гладкой и эластичной », — говорит Стефани Уайт, родоначальник и глава Become International..

Применяйте крем от солнца

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Как каждый знает, кремы от солнца необходимо применять исключительно по причинам здоровья. Иная проблема в том, что ваша кожа остается такой гладкой. Иные рекомендации по уходу за кожей от White включают: «Применяйте кремы от солнца крайне осторожно. Повреждение кожи солнцем приводит к появлению морщин и огрублению кожи. Подберите крем от солнца, который вам нравится и предназначается для лица, предпочтительно с натуральными ингредиентами, например как диоксид титана и оксид цинка ».

Восстановление кожи

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Очень важно постоянно смазывать кожу. Врач Джошуа Дравер, директор по косметическим и клиническим изысканиям отделения дерматологии Медицинского центра горы Синай, соглашается и делится советами для ухода за кожей. «Смазывайте кожу два раза в день», — говорит он. «Делает лучше гидратацию кожи и закрывает трещины между сухими клетками на кожные поверхности».

Вера в природу

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Прекрасное решение для гладкой кожи не всегда можно найти в аптеках. Иногда довольно обычные, по большей части настоящие продукты сделают вашу кожу сияющей. Алексис Вулфер, главный редактор-соучредитель TheBeautyBean.com, даёт пару советов для ухода за кожей, которые смогут помочь по настоящему сделать кожу более гладкой. «Сделайте маску из йогурта», — предлагает она. «Нанесите на лицо тоненький слой йогурта и дайте ему просохнуть в течение 20 минут. Потом смойте тёплой водой. Молочная кислота убирает омертвевшие кожные клетки, а жир глубоко увлажняет кожу ».

Медовая маска для лица

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Она также рекомендует добавлять одну-две капли меда по вечерам перед нанесением питательного крема: «Мед функционирует как крем с увлажняющим эффектом, глубже проникая в кожу».

Побриться

<h1> 12 полезных советов для красивой и гладкой кожи </h1>

Один из очень простых способов сделать кожу гладкой — это освободится от волос, которые на ней находятся. Получите красивую гладкую кожу на ногах, подмышках и в любых местах, где растут волосы, простым бритьем. Для еще лучших результатов подберите бритву, которая разработана для увлажнения кожи во время бритья..

Ночной уход

Ночью ваша кожа нуждается во внимательном уходе. Так что не применяйте крем перед тем как ложиться спать. По словам врача Джошуа Дравер должен получить крем с увлажняющим эффектом, который содержит ретиноид..

«Он стимулирует производство коллагена и нормализует клеточный обмен», — говорит он..

Источник: deavita.com