Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки — 4 полезных совета

Надлежащий уход за зубами для обаятельной улыбки — 4 полезных совета

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

А хорошая стоматологическая помощь гарантированная восхитительная улыбка. 4-ре полезных совета смогут помочь в повседневной гигиене ротовой полости.

Надлежащий уход за зубами — чистите зубы после цитрусовых

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

Большинство думает, что если чистить зубы 2 раза в день, вы сохраните хорошую гигиену ротовой полости. Практически, гигиена ротовой полости хорошо связана с продуктами, которые вы употребляете в течение дня. Цитрусовые содержат кислоту, которая травмирует эмаль. По этой причине дантисты советуют пока не перекусывать цитрусовыми, а есть их в качестве десерта на обед. Хорошо промойте зубы водой после еды и основательно очистите их через 30 минут. Такой же эффект имеют кофе и газированные напитки, но, кроме кислоты, они также содержат сахар. По этой причине чистите зубы быстро..

Надлежащий уход за зубами — основательно чистите язык и десны

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

Подробная чистка языка и десен устранит воспаление и плохой запах изо рта. За хорошая стоматологическая помощь зубная нить и вода для полоскания помогают.

Хорошая стоматологическая помощь — торт или сухофрукты

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

Необычайно, но сухофрукты более вредны, чем пирожные — они часто липнут к зубам и могут вызвать кариозный процесс. Если вы не хотите обходиться без него, следует чистить зубы щеточкой для межзубных промежутков и зубной пастой с фтором сразу же после еды. Те, кто постоянно убирает зубные отложения, дольше сберегут здоровые зубы свободными..

Чувствительные зубы — остерегайтесь чрезмерно горячих и чрезмерно холодных напитков

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

Если вы неожиданно почувствуете боль во время еды или питья, возможно, у вас чувствительные зубы. В этом готовы помочь зубная щетка средней жесткости и зубная паста с фтором. Во всяком случае при воспалениях десен необходимо посетить дантиста..

<h1> Хороший уход за зубами для очаровательной улыбки - 4 полезных совета </h1>

Примерный план питания для хорошая стоматологическая помощь: Булочки с сыром, ветчиной и кофе с молоком. Между завтраком и обедом пейте два стакана мин. воды. Обед — салат, мясо или рыба, по требованию фрукты. После еды сначала прополощите рот водой, а потом хорошо промойте рот через пол часа. В перерывах между приемами пищи — пейте орехи, молоко или воду. Ужин — бокал вина, салат, второе блюдо, йогурт. Основательно чистите зубы.

Источник: deavita.com