Йога тайцзи для снятия боли и силы тела

Обзор, проведенный экспериментаторами из Атлантического университета Флориды, показал, что двигательные процедуры для ума и тела, например йога-тай-чи, продуктивны во время лечения боли в спине. Люди с болями в пояснице часто сначала прибегают к данному виду лечения, а не к лекарствам..

Йога Тай Чи для тела и разума

<h1> Йога тайцзи для снятия боли и силы тела </h1>

Ученые оценили результативность подобных тренировок, которые предполагают легкие движения тела и увеличивают одновременно с вниманием. К примеру, цигун — это китайская терапия при помощи медитации. Это как правило фокусируется на осознании тела с медленными и повторяющимися движениями тела..

Боль в спине — насущная проблема общественного здравоохранения, часто приводящая к эмоциональным расстройствам, таким как депрессия и волнение, а еще к нарушению сна и даже социальной изоляции. Искатели проанализировали данные, Чтобы узнать влияние вмешательств, основанных на движении, на затяжную боль в спине, психологические факторы, стратегии выживания и жизненное качество людей с болью в спине..

<h1> Йога тайцзи для снятия боли и силы тела </h1>

Они выявили, что йога тай-чи эффективна в облегчении боли в пояснице, уменьшении инвалидности, которая связана с болью, улучшении функционирования и предотвращении подавлености или волнения. Боль в пояснице считается главной причиной прогулов и главной причиной инвалидности, которая связана с работой..

«Йога тайцзи и цигун могут быть применены в качестве продуктивных альтернатив лечения обезболивающим, хирургическим вмешательствам или инъекциям, таким как блокада нервов. Они связаны с большой частотой побочных эффектов во время лечения боли в пояснице». Это то, что сказал автор исследования Джу Ён Пак..

Предполагаемые методы лечения

<h1> Йога тайцзи для снятия боли и силы тела </h1>

Причин болей в спине много. Причина хронических состояний часто неизвестна, что затрудняет варианты лечения. Если даже определенную анатомическую проблематику можно исправить хирургическим путем, восстановление затруднено. Впрочем правильные процедуры способны помочь в этом. Также полезны анальгетики, которые также делают меньше воспаление..

Подобным образом, прекрасное лечение боли в спине требует щепетильного рассмотрения обстоятельств и старательной консультации с проверенными специалистами в области здравоохранения. Индивидуальные реакции на теже самые методы лечения самые разнообразные. Подобным образом, общие соображения, благодаря которым лечение может быть успешным, не так уж и полезны. Согласно исследованию, очень сложная часть — выяснить, что работает для кого и насколько выгодно.

Источник: deavita.com