Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи

Типы кожи и солнце: подбирайте солнцезащитный фактор в соответствии с вашим типом кожи

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Солнце не только делает лучше настроение, но и очень хорошо для здоровья. Умеренные солнечные ванны активизируют производство витамина D, который нужен для здоровья костей и зубов и делает лучше настроение. Ровный, загорелый цвет лица также делает вас красивее и привлекательнее. Однако не каждая кожа одинаково откликается на излучение солнца. Тогда как у определенных достаточно несложно получается красивый бронзовый цвет лица, сильное солнце может привести к кожному покраснению, печеночным пятнам, алергической реакции или сильному ожогу от солнца у прочих. Во избежание таких проблем, рекомендуется определить собственный вид кожи и поэтому подобрать показатель защиты от солнечных лучей..

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Наш генетический состав (к примеру, цвет волос, радужная оболочка, форма носа и прочие особенности нашей внешности) расположена под влиянием внешней среды и генов. Чтобы приспособиться к меняющимся условиям внешней среды, тело человека веками мутирует. Наиболее успешные мутации устанавливаются и передаются по наследству. Схожие условия проживания приводят к схожим механизмам адаптации..

Поскольку интенсивность Ультрофиолетовых лучей выше в экваториальной зоне и в горах, люди из данных мест, в основном, имеют более темную кожу. Миграция и скрещивание рас в течение нескольких поколений стало причиной большему оттеночному разнообразию кожи..

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

В 1975 году американский дерматолог Томас Фицпатрик разработал шкалу типов кожи. Они друг от друга отличаются уровнем меланина, который оказывает влияние на цвет кожи. Меланин — это пигмент, защищающий кожу человека от Ультрофиолетовых лучей. Каждый вид кожи по-разному откликается на излучение ультрафиолета. Седьмым (или нулевым) типом можно считать полное отсутствие пигментации — альбинизм. У альбиносов меланин совсем не вырабатывается и не может обезопасить их от ультрафиолетовых лучей. Данная патология вырисовывается у различных народов с различной частотой в диапазоне от 1: 20 000 до 1: 145. Альбиносам необходима настоящая защита на улице днем. Отдельный подход требует воздействия ультрафиолетового излучения на детей. Эта тема заслуживает отдельного рассмотрения.

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Что такое излучение ультрафиолета? Это коротковолновое электромагнитное излучение. Это длинные ультрафиолетовые волны — между видимым светом и рентгеновскими лучами. В зависимости от длины волны есть различные типы Ультрофиолетовых лучей, которые разделяют на UVA, UVB и UVC..

UVA — Ультрафиолетовое излучение с самыми длинными волнами (315-400 нм.). Излучение UVA идет через озоновый слой практически без ослабления и стимулирует производство меланина (и, поэтому, вызывает ожог от солнца)..

UVB — Это лучи ультрафиолета средней длины волны (280-315 нм). Они только отчасти поглощаются озоновым слоем. И непосредственно они нам вредят. Они проникают в глубокие слои кожи, повреждая волокна коллагена и делая больше производство аномального эластина. Это способствует огрублению кожи и появлению морщин и тонких линий. Появляются печеночные пятна, конденсируются сосуды, нарушается трофей тканей. И, в конце концов, они могут вызвать рак.

Какие типы кожи бывают?

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Шкала Фитцпатрика делит кожу на шесть типов. Он также определяет безопасное время, которое обладательницы данных типов кожи могут проводить на палящем солнце. Это, разумеется, обобщенные советы: чтобы точно определить безопасное время пребывания на солнце, стоит иметь ввиду иные факторы — к примеру, интенсивность излучения ультрафиолета (к примеру, в горах она больше, чем в долине). В общем, впрочем, вы можете обезопасить советы в следующей таблице от воздействия излучения UVB..

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Вид кожи I.
Цвет кожуры: очень светлый, светло-розовый, слоновая кость, молочно-белый. Эфелиды: часто. Волосы: рыжие, русые, более светлые. Глаза: голубые, зеленые, светло-серые, не так часто светло-коричневые. Загар: всегда сильный. Безопасное время на солнце — до 10 минут.

Вид кожи II
Цвет кожи: светлый, персиковый подтон. Эфелиды: иногда. Волосы: рыжие, коричневые, золотистые, все оттенки блонда. Глаза: голубые, зеленые, серые, карие. Ожог от солнца: во многих случаях нелегкий. Безопасное время на солнце — до 15 минут.

Вид кожи III
Цвет кожуры: светло-коричневый, светло-бежевый, кожица оливковая. Эфелиды: не так часто. Волосы: темно-русые, каштановые. Глаза: голубые, зеленые, серые, карие. Загар: иногда спокойный. Безопасное время на солнце — до 20 минут.

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Вид кожи IV
Цвет кожуры: темно-коричневый, светло-коричневый, оливковый, желтоватый, светло-бронзовый. Эфелиды: нет. Волосы: темно-русые, черные. Глаза: черные, коричневые, реже серые, реже зеленые, не так часто голубые. Загар: нечасто и не очень. Безопасное время на солнце — до 30 минут.

Вид кожи V
Цвет кожуры: очень темный, бронзовый, жёлтый, жёлто-коричневый, красноватый. Эфелиды: нет. Волосы: темно-русые, черные. Глаза: черные, коричневые, не так часто серые, не так часто зеленые. Загар: не так часто и не очень. Безопасное время на солнце — 50 минут и более.

Вид кожи VI
Цвет кожуры: темный — от темно-коричневого до практически черного. Эфелиды: нет. Волосы: черные. Глаза: черные, коричневые, не так часто серые, не так часто зеленые. Загар: почти что не появляется. Безопасное время на солнце — час и более.

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Теперь вы знаете, как долго можно безопасно быть на солнце. Однако у нас не всегда имеется возможность уменьшить время нахождения на солнце. Из-за нашего быстрого жизненного темпа мы не всегда можем точно оценить уровень влияния ультрафиолета на нашу кожу. Вы можете обезопасить себя от излучения UVB, применяя кремы от солнца с солнцезащитным аргументом ежедневно:

  • Минимум 15 SPF в обычной жизни для кожи I и II типа
  • Не менее 4-6 SPF в обычной жизни для III и IV типов кожи.
  • не менее 50 SPF в обычной жизни и при долгом пребывании на чистом воздухе для кожи I и II типа
  • не менее 30 SPF в обычной жизни и при долгом пребывании на чистом воздухе для III и IV типов кожи

Во время выбора солнцезащитного фактора берите во внимание не только цвет вашей кожи, но и страну, в которой вы готовитесь отдыхать. Если вы не можете определиться, подберите крем от солнца с очень высоким солнцезащитным аргументом..

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Что еще оберегает нашу кожу, кроме уже популярных продуктов с солнцезащитным аргументом2 Как ни просто — есть одежда, очки солнцезащитные, зонтики, головные уборы из настоящих тканей — льна, конопли (это до 7 SPF) и специально изготовленных смесовых волокон (до 40 SPF). И еще некоторые продукты с большим содержанием антиоксидантов. Это немаловажный фактор в предотвращении повреждения клеток свободными радикалами и замедлении старения..

Какой у меня вид кожи? контрольная работа

<h1> Типы кожи и солнце: выберите фактор защиты от солнца в соответствии с вашим типом кожи </h1>

Вы можете пройти этот тест, Чтобы узнать собственный вид кожи, сложив баллы за любой из вопросов, на которые вы ответили. В конце есть шкала, которая указывает диапазон для любого из 6-ти типов кожи. Вы можете легко и быстро узнать, какой у вас вид кожи.

Генетические линии

Ваш цвет глаз:
Голубой, светло-серый или светло-зеленый = 0
Синий, серый или зеленый = 1
Орешник или светло-коричневый = 2
Темно-коричневый = 3
Коричнево-черный = 4

Ваш натуральный цвет волос:
Красный или светлый блондин = 0
Блондинка = 1
Темно-русый или светло-коричневый = 2
Темно-коричневый = 3
Черный = 4

Ваш натуральный цвет кожи (от влияния солнца):
Цвет слоновой кости = 0
Светлый или бледный = 1
От светлого до бежевого, с золотистым подтоном = 2
Оливковый или светло-коричневый = 3
Темно-коричневый или черный = 4

Сколько эфелид у вас на неэкспонированных участках кожи
Многие = 0
Множественный = 1
Некоторые = 2
Довольно мало = 3
Нет = 4

Реакция на влияние солнца

Как часто вы обгораете?
Всегда = 0
Часто = 1
Спокойный = 2
Нечасто, если вообще = 3
Никогда = 4

Загорает твоя кожа?
Никогда = 0
Нечасто = 1
Иногда = 2
Часто = 3
Всегда = 4

Как ты загораешь?
Совсем или довольно мало = 0
Легко = 1
Спокойный = 2
Невысокий = 3
Моя кожа от природы темная = 4

Насколько чувствительно ваше лицо к солнцу?
Сверхчувствительный = 0
восприимчивый = 1
обычный = 2
константа = 3
очень методичный / никогда не было проблем = 4

Просто сложите набранные вами баллы за вопросы и поищите ответ ниже..

0-7 баллов -> I кельтский вид
8-16 баллов -> II нордический вид
17-25 баллов -> III смешанный вид
25-30 очков -> IV Средиземноморье
более 30 баллов -> V — VI смуглый вид

Если даже вы хотите достигнуть красиво сияющего бронзового цвета лица, было бы неплохо не пренебрегать темой защиты от солнечных лучей. Очень большое влияние Излучения ультрафиолетовых лучей также способно вызывать заболевания кожи и ускорять старение..

Источник: deavita.com