Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах

Эти масла на эфирной основе помогают сделать легче мышечную боль и боль в мышцах.

Масла на эфирной основе содержат ценные ингредиенты, которые работают по-разному, и еще способны помочь сделать меньше мышечную боль, напряжение и отек. Они также способны помочь при болях в мышцах после тренировок или массажа. Читайте дальше, чтобы узнать, какое масло для чего подходит.

Какое масло от чего помогает?

Применяйте эти масла от боли, напряжения и отеков:

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

масло перечной мяты — Мята перечная содержит ментол, который оказывает охлаждающее действие на пациенты мышцы. Это масло также обладает спазмолитическими и противовоспалительными качествами..
Вечное цветочное масло — бессмертник, также известен как бессмертник, снимает мышечные спазмы, воспаления и боль, тем более после долгой тренировки..
Масло майорана оказывает расслабляющее действие и расслабляет напряженные мышцы.

Применяйте эти масла от боли и отеков:

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Масло лаванды — Лаванда известна собственным расслабляющим ароматом. И Lavandula angustifolia, и Lavandula latifolia обладают успокаивающим действием, но когда релаксация мышц считается преимуществом, предпочтительным маслом на эфирной основе считается лавандин. Лавандин (Lavandula intermedia) — гибрид Спейклаванды и Истинной Лаванды..
Эвкалиптовое масло — Эвкалипт обладает антибактериальными и свойствами защиты для легких. Это масло греет мышцы и, подобным образом, помогает улучшить кровообращение..
Масло ромашки — Есть несколько типов масел на эфирной основе ромашки. Считается, что римская ромашка расслабляет мышцы, а настоящая ромашка лучше подходит для противовоспалительного действия..
Масло розмарина убирает напряжение в мышцах, а тоже применяется при заболеваниях мышц и суставов, например как артрит.
Масло орегано обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Это поможет при менструальных спазмах, и еще при болях в мышцах и болезненных ощущениях. Это масло также можно применять при хронических воспалительных заболеваниях, например как ревматизм, остеоартрит, артрит..

Применяйте эти масла для снятия напряжения и отеков:

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Кипарисовое масло стимулирует кровообращение и помогает при мышечных спазмах.
Масло сандалового дерева снимает мышечные спазмы, напряжение и воспаление.

Лишь для снятия боли:

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Имбирное масло — Имбирь обладает согревающими, пищеварительными и дезинфицирующими качествами..
Масло перца — Черный перец известен собственными согревающими качествами.
Гвоздичное масло также имеет согревающий эффект и применяется для лечения мышечной боли и боли в мышцах.

Лишь для снятия напряжения

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Масло шалфея мускатного — Мускатный шалфей, также именуемый мускатным шалфеем, римским шалфеем, обладает спазмолитическим действием, и еще помогает сделать легче мышечные спазмы и мышечные боли. Его также можно применять при менструальных болях..
Масло можжевельника может снимать напряжение и мышечные спазмы и даже создавать чудеса при растяжениях и растяжениях. Это может быть большим подспорьем после особенно тяжёлой тренировки..

Лишь для снятия отека

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Масло арники снимает воспаление и отек, успокаивая кожу. Часто рекомендуется при ушибах и болях в мышцах..
Масло лемонграсса быстро действует против воспалений и отеков.

Как правильно применять масла на эфирной основе при мышечной боли

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Масла на эфирной основе имеют большую концентрацию. При неправильном использовании они могут вызвать кожное раздражение и ухудшить отек. По этой причине перед применением их всегда следует разбавлять маслом-носителем. Это может уменьшить риск кожного раздражения и прочих побочных эффектов. В основном, применяйте не менее 6 чайных ложек (30 мл) масла-носителя на каждые 15 капель масла на эфирной основе. Масла-носители включают масло кокоса, масло оливковое, масло жожоба, масло сладкого миндаля, масло арганы и прочие..

Вы также должны получить его перед первым применением Патч-тест для устранения допустимых аллергии. Нанесите минимальное количество разбавленного масла на эфирной основе на сторону которая находится внутри предплечья. Накройте участок повязкой. Подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникло ли раздражение. Если вы не испытываете зуда, отека или других побочных эффектов, вы можете без проблем применять масло на эфирной основе..

Добавьте масла на эфирной основе в расслабляющую ванную

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Тёплая вода расслабляет мышцы и успокаивает нервы. Помимо того, ароматные масла снимают мышечную боль. Сначала смешайте от 10 до 12 капель масла на эфирной основе и 30 мл (2 столовые ложки) масла-носителя. Потом добавьте масляную смесь в воду и дайте ей хорошо растечься прежде чем сесть в ванную. Свечи с ароматом и успокаивающая музыка также делают прекрасную атмосферу..

Обертывания и подушечки с маслами на эфирной основе

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Известно, что холодные и тёплые компрессы оказывают болеутоляющее действие, воспаление и отек. Вы можете улучшить их действие, добавив подобранное вами масло на эфирной основе в обертывание для ног. Холодные компрессы в большинстве случаев используются при воспалениях и отеках. С другой стороны, тёплые или горячие компрессы обладают спазмолитическим действием и снимают боль в мышцах. Вот пару примеров:

тепло работает при болях в животе, менструальных спазмах, напряжении в области шеи, плеч и спины, при болях в мышцах, ревматизме или ишиасе
холодный работает в первой фазе воспаления или травмы (ушиб, растяжение, воспаление суставов)

Сделайте масло против болей в мышцах

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Не обращая внимания на то, что на рынке есть разные смеси масел, вы также можете сделать свое массажное масло для снятия боли в мышцах, и еще болей и болей. Вам нужно будет бутылка вместимостью от 125 до 250 мл, в зависимости от того, сколько вы хотите приготовить..

Для приготовления смеси масел на эфирной основе вам потребуются:
Масло ромашки, ромашка римская (Anthemis nobilis)
Масло лаванды
масло перечной мяты
Масло шалфея мускатного
Исходя из этого большая бутылка из коричневого стекла с крышкой.
125 мл массажного масла в качестве масла-носителя, к примеру, Масло сладкого миндаля

Добавьте в бутылку:
4 капли масла ромашки
4 капли масла лаванды
3 капли масла мяты перечной
1 капля масла шалфея мускатного
Потом залейте остаток массажным маслом до верха бутылки..

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Важно промаркировать бутылку. Перечислите ингредиенты и проясните, что содержание флакона предназначается лишь для кожи..

Как изменить единицы:
1/8 чайной ложки = 12,5 капель = ориентировочно 5/8 мл
1/4 чайной ложки = 25 капель = ориентировочно 1 1/4 мл
3/4 чайной ложки = 75 капель = ориентировочно 3,7 мл
1 чайная ложечка = 100 капель = ориентировочно 5 мл

Наносите до или после тренировки, чтобы не допустить боль в мышцах.

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Шариковые флаконы — замечательный способ носить с собой разбавленные масла на эфирной основе куда угодно и даже брать их в спортивный зал. Они довольно компактны и дают возможность применять их без загрязнения. Вы можете приобрести пустые шариковые бутылки в сети интернет и наполнить их масляной смесью по вашему выбору..

Предполагаемые побочные эффекты и опасности

<h1> Эти эфирные масла помогают от мышечной боли и боли в мышцах </h1>

Хотя масла на эфирной основе в виде добавки для ванн, массажного масла или компрессов могут сделать легче боль, необходимо знать, когда нужно обратиться к врачу..

Немедленно скажите собственному доктору, если возникнут какие-нибудь из следующих признаков и симптомов:
Непредвиденная или сильная боль
Боль, которая длится более нескольких суток (без улучшения)
Покраснение или припухлость
Кровотечение, синяк или болезненность после травмы

Если вы беременны, кормите грудью или имеете какое-либо заболевание, посоветуйтесь с доктором перед применением масел на эфирной основе. Их не необходимо применять вместо типового обслуживания. И хотя они настоящие, они очень сильные, и их необходимо применять очень осторожно..

Источник: deavita.com