Лечебное голодание перед Пасхой: почему врачи считают голодание полезным для здоровья

Врачебное голодание перед Пасхой: почему доктора считают голодание полезным для здоровья

Пост классически начинается особенно после завершения Марди Гра или Карнавала. Но причина, по которой все больше и больше немцев подбирают целебный пост перед Пасхой, не в религии. Как показывают исследования, большинство опрощеных (более 60%) считают голодание здоровым. Многие работники медицины также его считают разумным с точки зрения здоровья, тем более для пациентов с ревматизмом и людей с хроническими заболеваниями. Важно держаться нескольких основных правил..

Врачебное голодание перед Пасхой: вот почему пост полезен

<h1> Лечебное голодание перед Пасхой: почему врачи считают голодание полезным для здоровья </h1>

Врачебное голодание перед Пасхой хорошо сказывается у нас на здоровье. Пост поможет людям с большим кровяным давлением уменьшить кровяное давление. Даже диабетики могут частично (и лишь после консультации с семейным доктором) настраивать уровень сахара в крови и им необходимо меньше инсулина в разгрузочные дни. Но врачебное голодание также как правило имеет значение для здоровых людей. Стимулирует вещественный обмен и помогает перейти на здоровое питание..

<h1> Лечебное голодание перед Пасхой: почему врачи считают голодание полезным для здоровья </h1>

Любой, кто решит это сделать, обязательно должен сначала проконсультироваться с доктором. Он может лучше всего оценить, следует ли вам недоедать под присмотром доктора в специальной клинике или можно оставаться дома. Как исключительно доктор разрешит, можно начинать. Начало — это большой вызов. Многим людям очень тяжело пережить первые три дня. Большинство из них сообщают о холодных ногах и руках, головных болях и головокружении. По этой причине доктора советуют с первых часов пить 2 литра воды в день. Тогда врачебное голодание более проще. Начав с 3-го дня, организм понемногу начинает пристраститься к голоданию и поэтому выделяет намного больше гормонов счастья. Они обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием..

Врачебное голодание перед Пасхой: какие методы доступны?

<h1> Лечебное голодание перед Пасхой: почему врачи считают голодание полезным для здоровья </h1>

Есть различные методы оздоровительного голодания перед Пасхой. К примеру, весьма популярен метод Бухингера. Великий пост начинается с подготовительной фазы, которая длится два-три дня. Цель заключается в том, чтобы есть как можно легче и здоровее, чтобы работу сделать легче кишечника. Понемногу меняют рацион: сначала кушают тушеные овощи и фрукты, потом легкие супы из овощей. После чего можно начинать голодание. Большое количество воды и не менее 250 мл йогурта в день обещают, что организм не потеряет массу мышц. Фаза после голодания имеет важное значение для того, сможете ли вы наслаждаться хорошими результатами голодания в долговременной перспективе..

Источник: deavita.com