Сладкие напитки влияют на уровень холестерина

Новое исследование показало, что взрослые, употребляющие сладкие напитки, имеют более большой риск развития дислипидемии. Ученые связывают это с более большим содержанием нездоровых жиров и холестерина ЛПНП или триглицеридов. Слишком большой уровень холестерина повышает риск сердечных болезней и инсульта, которые считаются 2-мя главными причинами смерти..

Остерегайтесь сладких напитков?

<h1> Сладкие напитки влияют на уровень холестерина </h1>

Участники исследования пришли из давнего исследования, которое направлено на раскрытие общих факторов, помогающих сердечным заболеваниям. Искатели проанализировали данные практически 6000 человек среднего и преклонного возраста европейского происхождения в среднем за 12 лет..

«Нас очень интересовало, как потребление разных напитков может помогать изменению липидов в крови. Иные обсервационные исследования показали, что очень высокое потребление сладких напитков связано с довольно высоким риском сердечно-сосудистых болезней », — сказала Даниэль Хаслам, ведущий автор исследования..

<h1> Сладкие напитки влияют на уровень холестерина </h1>

Искатели изучили иные факторы, которые могут оказать влияние на уровень холестерина. К ним можно отнести ожирение, общее качество питания, подвижность, приём спиртного и лекарственных средств. Они применяли анкеты, Чтобы узнать, какие сладкие напитки употребляли участники и насколько часто. Они разделили напитки на две категории: газированные морсы с сахаром и низкокалорийные подслащенные напитки, например диетические напитки с заменителями сахара. У всех участников было приблизительно одинаковое потребление калорий. Благодаря этому выбор напитка (целостный сахар или низкокалорийный) был наиболее узнаваемым аргументом..

Сахар вреден для здоровья

<h1> Сладкие напитки влияют на уровень холестерина </h1>

Подобным образом, искатели выявили, что люди среднего и преклонного возраста, которые повседневно пили сладкие напитки, подвергались более большему риску развития аномального уровня холестерина и триглицеридов, чем те, кто пил эти напитки нечасто. Согласно мнению ученых, потребление сахара и диабет особенно важны в уровне холестерина..

<h1> Сладкие напитки влияют на уровень холестерина </h1>

Стоит еще сказать что, метаболический синдром — это термин, который соединяет очень разнообразные темы и включает отклонения в уровне холестерина, массы тела и диабет. Опираясь на исследовании, специалисты советуют держаться средиземноморской диеты, заниматься спортом и проверять уровень холестерина не реже одного раза в течении года для поддерживания здоровья сосудисто-сердечной системы..

Источник: deavita.com