Увеличение веса у людей старше 40 лет: почему наша масса тела меняется с возрастом?

Увеличение веса у людей старше 40: почему наша масса тела меняется с возрастом2

<h1> Увеличение веса у людей старше 40 лет: почему наша масса тела меняется с возрастом2 </h1>

Большинство людей начинают неторопливо набирать вес с 40 лет. Если даже они не меняют собственный рацион и не делают такое же кол-во тренировок, очень многие люди набирает в среднем 2 кг в течении года. Гормональные проблемы, замедленный метаболизм или меньшее энергопотребление: каковы причины изменения массы тела? Ученые из Швеции выявили, что увеличение веса у людей старше 40 лет имеет иную причину. С возрастом метаболизм жиров в жировой ткани начинает понижаться, что помогает увеличению массы тела..

Увеличение веса у людей старше 40 лет: изменение веса тела связано с уменьшением обмена жиров

Во время исследования экспериментаторы смогли определить, что метаболизм жиров уменьшается с возрастом, что помогает увеличению веса. В исследовании приняли участие более 50 человек (женщины и мужчины). Ученые смогли проанализировать их клетки жира и выявили, что с 40 лет жир откладывается в жировых клетках все очень медленно и очень медленно. Если процесс не регулировался сокращением суточного употребления калорий, испытуемые быстро набирали вес. И наоборот: люди с высоким липидным обменом могут сбросить вес быстрее и эффектнее и поддерживать вес собственной мечты..

Исследование даёт надежду, например, пациентам с ожирением. Ведь нередко пострадавшим приходится проходить непростую операцию по уменьшению желудка. Результаты исследования показывают, что процедуры могут иметь хороший эффект и помогать уменьшению веса после процедуры..

Увеличение веса у людей старше 40 лет: процедуры могут сделать лучше метаболизм

<h1> Увеличение веса у людей старше 40 лет: почему наша масса тела меняется с возрастом2 </h1>

Но как противодействовать увеличению веса? Предыдущие исследования уже показали, что процедуры хорошо активизируют вещественный обмен и могут настраивать массу тела. Результаты шведских изыскателей также доказывают хорошее влияние спорта и физ. упражнений на организм. Разумеется, диета играет важную роль. Те, кто ест здоровую пищу и немного уменьшает порции, могут рассчитывать на быстрые результаты. Речь идет не об экспресс-диете и голодании, а о здоровом питании. Овощи, фрукты, рыба и цельнозерновой хлеб обязаны быть в меню ежедневно..

Источник: deavita.com