Здоровое питание и стоматологическая помощь — 8 полезных для зубов продуктов

Здоровая диета и стоматология — 8 безопасных для зубов продуктов

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

ты знал, что здоровое питание и стоматологическая помощь Идут рука об руку? Продукты, прекрасные для зубов, предохраняют образование эмали и оберегают десны от воспалений. Вот 8 продуктов, которые могут удачно бороться с зубными бактериями и полезны для гигиены ротовой полости..

Здоровое питание и стоматологическая помощь — фрукты и овощи

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Яблоки считаются зубной щеточкой природы — это не просто так. Плоды содержат важные питательные вещества, нужные для здоровое питание и стоматологическая помощь полезны. Помимо того, вы стимулируете вывод слюны и очищаете поверхность зуба от остатков и налета. Но яблоки содержат сахар и кислоту, которые могут повредить зубы. Кусок сыра и стакан молока или воды могут остановить этот вредный эффект..

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Киви содержат много витамина С, который занимает важное место в производстве коллагена — он поддерживает зубы в хорошей форме..

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Овощи в сыром виде полезны для десен — с одной стороны, они чистят зубы, со второй — содержат минералы. В особенности, дети могут поесть овощами и хлебом из непросеянной муки между приемами пищи — это уменьшает риск разрушения зубов..

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Сульфид, имеющийся в луке, удачно борется с основой кариозного процесса. Собственно поэтому дантисты часто советуют принимать 2-3 штуки лука в день. Свежая петрушка помогает от резкого запаха.

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Сельдерей поддерживает десны в форме. В отличии от остальных овощей, сельдерей чистит не только поверхность зубов, но и межзубные промежутки. Жевание стимулирует вывод слюны и помогает подавить рост бактерий..

Здоровое питание и уход за зубами — молоко и продукты из молока

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Молоко и сыр крайне полезны для здоровое питание и стоматологическая помощь. Минералы кальций и фосфат укрепляют зубы и оберегают эмаль зубов. Продукты из молока нейтрализуют действие кислой пищи..

Настоящее питание и уход за зубами — вода и чай

<h1> Здоровое питание и стоматологическая помощь - 8 полезных для зубов продуктов </h1>

Вода и чай зеленый укрепляют эмаль и подавляют рост бактерий во рту. Тем более если вы не можете сразу очистить зубы, вы можете всегда прополоскать рот водой..

Источник: deavita.com